自從我通過CEFR聽讀說寫B2（相當於全民英檢中高級）之後，很多老師都來問我：我到底是怎麼準備的？以及我的英文基礎是不是很好？
坦白說，我的英文應該只能算普通(甚至偏爛)。我大概從高中畢業後就沒在認真讀過英文。加上我又不想花那麼長的時間去補習，那我是如何自修通過英文檢定中高級呢？我會從設定心態到定標->擇策->監評->調節的方式來說明
mindset 心態：
認清自己：
年紀大的優勢:我們吃的鹽比年輕人走過的路還多，所以我們更清楚我們可以的侷限在哪?也更知道如何善用時間去學習，會掌握好每個零碎時間，如何找到合適的資源幫助自己學習。
不怕犯錯：剛開始在家裡練口說的時候，我都會對著我老婆用英文說今天發生的事。我老婆都會虧我說到底再講哪一國話她怎麼都聽不懂，我也不管她到底聽不聽的懂，反正我就是多說，如果不嘗試的話，永遠不知道自己講的對不對。也會盡量把握使用英文的機會參加各式各樣的研習，盡量跟其他老師講英文，讓他們幫助我講的更好。
過去的努力不會白費：我們從小到大花了多少時間在學英文這些成果都累積在我們的腦中，更別說我們在聽歌、追劇跟看電影的時候無形中輸入的都是英語，只是我們沒有把這些記憶用起來而已。當我們要再次認真學習英語的時候，這些記憶都會成為我們的助力。
有效努力：
時間≄成功: 根據一萬小時定律，並不是你花的時間夠久就學的會某項技能，重要的是要拆解你還沒學會的技能，練習還不擅長的技能，一口一口慢慢學會。重點就是要練自己還沒學會的不要盲目的一直背單字或是只練發音。要根據學習資源練習還沒學會的。
相信自己一定做的到
學好英文真的很難，但是考過英檢真的沒有大家想像中的難。何況一次考不過就在考第二次而已，我都鼓勵自己，只要一次運氣好就過關了。更何況英語是一門技能就像游泳或騎車，要學會英語跟人的智力無關，只是我們有沒有機會或環境去學好而已。
確定目標：
認清自己為什麼要考:
坦白說年過40，人生都過了一半了，我們生活中還有一堆事情等著我們例如照顧長輩、陪伴孩子和專心工作等等。但有時想一想留給自己的時間還有多少?我只是想跟大家分享我們的人生曾經有過許多準備時間的目標跟夢想，但生活中總是有更多障礙像是有工作等著我去完成，有些事情等著我去解決，總是沒有自己的時間去做自己想做的事。不過我們生活中真的沒有一些遺憾嗎?總想做出一些事情來證明自己的價值，難道沒有想過把從來沒有學好的英文學好嗎?
對我而言，我學好英文的原因是：為了更好的自己，讓自己的人生更寬廣:重新把自己當成學習者。我想試試看如果結合一些新的學習科學的發現，能不能幫助自己在學習新事物上取得成功。
趕鴨子上架：因為學校申請了雙語計畫，身為計畫負責人的我如果自己不跳下來做的話，沒有人會跟著一起做。
認清自己為什麼要考之後，當你在後悔想放棄的時候，可以回來看看自己為什麼要考，就有堅持下去的理由。
選擇合適的考試：
所有的英文檢定都要考聽說讀寫，但是出題方向、題型、時間及資源等都不一樣，建議所有準備考試的夥伴都一定要花1週的時間把每種檢定的資料研究看看，不要因為這種檢定熱門就考這種，而要選擇最適合你的。
決定好要考的檢定之後，就馬上報名先去考一次。沒錯，就是這樣先考一次，考過一次之後才知道自己離目標多遠，要加強自己哪些地方，而不是盲目的準備。
設定目標:根據模擬考或檢定的結果設定具體可檢核的長期目標，再將長期目標切分成20分鐘內、可達成的短期學習區塊。積小勝而成大勝。並將每天達成的學習成果記錄下來。
選擇策略：
從工作記憶轉為長期記憶的關鍵：重複及間隔、提取及混和練習。所以我們在規劃計畫的時候不能只安排input輸入，還要規劃複習的時間，也不能單獨複習聽力或閱讀，最好是都要混在一起，雖然這樣做一開始會比較難，但是學習效果會更好。
我如何規劃我的準備方向：
找回高中文法：高中文法只是幫我們找回英文的語感，讓我們在準備英檢時，可以逐漸了解這些規則的意義跟情境。高中文法比較像是地基，我們要透過後面的準備讓我們回顧自己哪裡沒學好，逐漸加強自己英文的語感。
開始背單字:
單字是理解文章的基礎，如果整篇文章80％以上的單字都要查字典的話，這篇文章一定看起來很痛苦。單字又可分為被動單字跟主動單字，被動單字指的是在閱讀時你看到這個單字可以知道它的意思，但在你說話或寫作的時候沒辦法把它運用的很自然。在這個階段我們要累積的是被動單字，簡單來說就是為了考試而背的單字，我會建議選本你看的下去的書或是背的下單字的app每天刷個1小時，等到單字量至少突破5000字後在開始下階段。
從閱讀開始：
如何選擇合適的書籍或資料：根據你要考的英檢來選擇比你目前的程度難一點的素材來讀，在閱讀的過程中除了記下不會的單字外，如果遇到比較好的句子也不要忘記記下來可以在口說或是寫作時使用。
透過閱讀累積單字：透過閱讀在實際的語境中累積單字是比較能累積主動單字的做法，我通常會透過google試算表跟quizizz記錄自己還沒熟記的單字定期拿出來複習。
掌握skim & scan技巧:學會如何快速瀏覽跟略讀的技巧，在做閱讀測驗的時候如果一個一個字看過去，通常是看不完文字的。所以一定要學會scan先根據題目裡的關鍵字到文章中找到對應的段落。在運用skim 抓到句子的主詞、動詞及受詞，簡要的抓到整句的意思。
聽力練習：
有意義的輸入:在累積足夠的字彙之後，接下來要加強的就是聽力的訓練，我比較建議除了要多聽英檢的題目外，在日常生活中可以選擇比自己程度難一點點的資料來聽。因為我們只聽得懂我們讀得懂的東西，所以千萬不要人云亦云，一下子就聽太難的資料，要根據自己的單字量選擇合適的素材，先看一下聽力資源的文本，看看自己是否大概都認識在選擇這份聽力資源來練習聽力。
泛聽與精聽：泛聽的重點在『量』，我會在睡前或是運動的時候戴著耳機聽著感興趣的podcast讓自己沉浸在英語的環境中，重點不是在吸收多少，而是嘗試去聽懂大概的內容。精聽的重點在質要試著把聽到的每個字都寫下來後，再反覆比對原稿跟聽寫的差距直到完全一致。我自己是很喜歡在睡前看用無字幕的方式看Netflix上的六人行或是脫口秀讓自己開心學英文。
聽力資源
podcast
udemy
udemy是我最推薦的線上課程網站，網站上的課程特價的時候都只要330元台幣，而且一年到頭都在特價，所以網站上的課程大都只要330元台幣就可以買到。我推薦我有買的幾個課程都很不錯，而且老師都一直有在更新。netflix
口語表達：
多說:試著在生活中開始使用英語，不論是自問自答或是簡單的打招呼都可以。重點在讓自己習慣用英語思考或表達。
掌握常用句:根據檢定的題庫開始練習常用的句型，從句子慢慢延伸到整段。開始有意識地累積自己能掌握的詞彙及句型。
shadowing 跟讀:可以從VOA、BBC、英檢題庫或是影劇找素材，逐句跟讀。重點在模仿重音Stress及暫停pause，自然而然地將好句子記起來。
因為我是自修，所以我多是用speak and improve 及 Elsa speak 練習口語
寫作練習：
從句子開始:根據檢定的題庫開始練習句子到整篇文章的邏輯跟脈絡。
分析範文，把文章中的觀點、結構及詞彙記下來，可以用在自己的作文上
如前所述，我多是利用下面兩個網站練習寫作
監評：
學習是需要成就感的:每當自己有一點點進步的時候，可以給自己一點點獎勵鼓勵自己持續下去。因為英檢的歷程可能不是短期可以結束，必須好好鼓勵這麼努力的自己
有效回饋:根據線上平台或模擬考的結果，加強自己不足的地方，而不是練習自己已經達標的能力。
省思自己所學:我會每週整理自己的學習報表，包含筆記、番茄鐘記錄及線上課程完成度等，想想自己學到甚麼以及怎麼把這些東西串起來。更重要的是想想自己遇到的困難以及怎麼去克服它。
遺忘曲線：如果沒有定期複習的話，學過的東西幾乎一個月後就會忘光，所以一定要擬定複習計畫定期檢視跟應用自己學過的東西。
調節:
針對自己不擅長的加強：一定要根據自己不會的地方加強，而非盲目的一直練習。舉例來說，定期使用官方的考古題檢測自己的程度，但是重點不是分數，而是要抓出自己還不夠好的地方，例如閱讀分數不夠，要透過數據分析自己到底是哪裡不夠好，要加強哪些地方。並根據這些數據重新調整自己的學習計畫。
其實我自己想考英檢的目的不僅在於取得證照，最想做的還是驗證自己所學關於學習如何學習的理論。各位老師您也要找到自己為什麼要考英檢?是為了別人還是為了自己?是為了理想還是現實，重點是你願意為此付出，你才有辦法堅持下去。最後跟大家分享這句話，種一棵樹最好的時間是10年前其次是現在。我相信我可以做的到，您也可以只要您願意開始行動，所以快去報名英檢吧！
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