2025人類如何使用生成式AI?

 【2025人類如何使用生成式AI?(How People Are Really Using Gen AI in 2025?)】

哈佛商業評論整理了網路論壇上如Reddit或Quora等的數萬篇貼文， 整理了100個使用案例。

最常使用的案例前10是

#1治療跟陪伴

治療跟陪伴是指兩種不同但相關的use case。治療涉及結構化的支援與引導處理心理上的挑戰，而陪伴則包含社交與情感連結，有時還帶有浪漫的色彩。

範例:

「在我的家鄉南非，心理健康照護幾乎不存在；每 10 萬人中才有 1 位心理學家，每 30 萬人中才有 1 位精神科醫師。每個人都可以使用大型語言模型，而且它們可以提供幫助。不幸的是，當您的健康每況愈下時，資料安全就不在考慮之列，生存才是早上的議程」。

#2整理我的生活

這些用途大多是關於人們使用模型來更清楚自己的意圖 (例如日常習慣、新的年度計畫和內省洞察)，並找到簡單易行的小方法。

範例：「我只是請它為我創造一個行程表，讓我在有客人入住前清潔整理我的房子」。

#3尋找目標：確定和定義個人的價值、克服障礙，以及採取自我發展的步驟

#4增強學習

範例：

我一直在自學資料分析的線上課程，我使用 ChatGPT 作為學習指南，來解釋課程中略過的一些東西，然後再將這些東西加入我的筆記中。這可以幫助我鞏固我所學到的東西，而且到目前為止非常有用。

#5生成程式碼

#6生成想法

#7好玩沒意義的事

#8改善程式碼

#9創意

#10更健康的生活

範例：

我剛開始嘗試新的飲食計畫，用線上「飲食計畫」的試算表計算熱量讓我抓狂。現在我只需要根據每餐所需的熱量來準備食譜，然後拿著清單去購物。然後我會使用空氣炸鍋和煮飯機，非常容易"。

#83對罰單提出異議

我因進入公車道而收到罰款通知 ，我被要求支付 80 英鎊，而我只停了 20 秒。我請 ChatGPT 寫一封上訴信給我，今天早上收到信說 罰單已經作廢。謝謝您，AI，因為如果要我自己打出一封冗長無聊的上訴信，我很可能就直接付錢了

其實看了這100個使用案例後，有些案例是我很有興趣以後一定會嘗試看看。也有些案例是我覺得很不OK我自己是絕對絕對不會做的方法。如何避免過度仰賴AI跟利用AI幫助自己學的更好，或許是這世代新的挑戰？

"寫作"跟"寫作業"的比例比想像中的低，但是個人探索跟對話卻比想像中的高很多？或許AI不再是生產力工具？而是？

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